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うたちゃんの店 元気印

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運動不足解消に「ラジオ体操」とウオーキングを時々! 







お客様がいらっしゃらない時に「ラジオ体操第一第二」をします


ほんのチョット汗ばむ程度ですが血が気持ちよくめぐる感じです


ついでに前に佐々木さんから教えて頂いた第4を見ます((´∀`))



DSCN1580.jpg
こんなの絶対にできません!



DSCN1581.jpg
こんなのも ムリムリ!



DSCN1582.jpg
中国雑技団かっ! って感じですね



DSCN1584.jpg
イエイエ 間違いなく 「ラヂオ体操 第4」 です


これ毎日続けられる人がいらっしゃるんですかね?


今日もスーパーまで歩いて(車で3分)買い物に行きましたが


途中ですっかり忘れて味噌醤油みりん酒を買って 戻しました


それでも結構な重量で筋トレにはなりましたけど・・・ 💦



DSCN1587.jpg
ナント この3倍歩かなければ一万歩にはなりませんね


はあ~~~ きっと一生寝てる~~~ になりそうです


快食・快眠・快便 はやはり適度な運動と食事が大事と思います


時々私が「ガス漏れ」すると 「ブー屁の恋人」「屁ーデルワイズ」


「屁デンの東」などと言って夫が笑うけど 「今日も快腸!」っす





  ///////////////////////////////



・ 店休日 ・・・・・ 


・ facebook ・・・・・ utako yosizaki



カテゴリ: 未分類

[edit]

Posted on 2019/07/09 Tue. 16:14    TB: --    CM: 4

コメント

ラジオ体操の第4って知りませんでした!
これは確かに上海雑技団の技!!
でも、学校の運動会でやったら大受け間違いなしですね!!

URL | #-

2019/07/10 07:41 * edit *

ラジオ体操第3もありますよ~


ビックリ! でしょう 私も知って驚きましたよ (@_@)

体育大の学生さんなどにお願いして 夏休みに公開したら 
子供たちのラジオ体操普及に効果があるかもしれませんね

URL | コメントさんへ #-

2019/07/10 08:46 * edit *

名前が抜けてしまったようです。
失礼しました。
(時々自動で入力されなくなる?)

そうそう、以前教えていただいたウタマロ固形石鹸で洗濯。
凄いです、効果大で黄ばみとさようなら!
おまけにウタマロ1個100円で財布にも優しい!!
感謝感謝でございます。

URL | ran248 #-

2019/07/11 08:31 * edit *

そうなんですよ~ 効果絶大です


この石鹸 ウタマロっていう名前に惹かれて買ったのですが
夫が珈琲を白いポロシャツにこぼした時も
すぐに洗って 「ウタマロ石鹸」大活躍でした

今 酵素の洗剤が話題になっているようですね
友達が試しているので聞いてみますね~\(^o^)/

URL | ran248さんへ #-

2019/07/11 13:24 * edit *

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