うたちゃんの店　元気印

夫が「糖尿病教室」で入院した次の日が　私の「集団特定健診」



その検査結果が届きました　大腸検査は先日「異常なし」の報告









身体測定が一番ショックで　身長が低くなって体重が増えていた



数値は秘密だがお腹回りは７cmも増え　かなりズングリの体型





血圧　尿　肝機能　血糖は「異常なし」　LDLコレステロールが高い



ん～これは何とかせねば・・・ですが　今夫が「糖尿病食」中で



私もコレステロールはきっと下がっている気がします








腹囲は標準オーバーですが　血圧・脂質・血糖がセーフなので



「メタボリックシンドローム」と　判定されない　という結果に



ヤッターヤッター！　って油断は禁物ですけどね



最近は　晩酌も小ぶりなグラスにワインの赤（ポリフェノール含有）で



週１回休肝日にして　できるだけ海藻・茸・豆腐・野菜を摂取



夫が毎日測定している「血糖検査」も良い状態で進行中



運動も毎日「一万歩歩く」を目標にして頑張っている



（その内千歩分を草引きに使って欲しい）私ですが・・・　ね



一病息災といいますが　合併症が出ないように用心しましょうね



ストレスが何よりも一番いけないそうですね　



暮れに向けて　日々穏やかに過ごしたいものです






　　　　/////////////////////////////////////



・　店休日　・・・・・　☆



・　facebook　・・・・・　utako yosizaki

カテゴリ: 未分類

[edit]