うたちゃんの店　元気印

今朝　先月受信した「特定健診」の結果を頂きました。








まあ　メタボは別に調べなくても　「見りゃあお分かりでしょう」



が～　お腹イッパイに空気を吸って吐いて～で



で　止めるところのタイミングが違えば　１．６cmでメタボ



身長は１０年前に１cm伸びて　「今頃になって伸びるって信じられん」



が　「体重が１０kg増えているので　頭の上と足の裏にも肉がついた」そう



ところがビックリ！　今回は４cm縮んでいる　加齢で背中が曲がったのか？



これから先　どんどん加速してブーメランみたいになったら



寝るときは　「V字バランス」を一晩中やっているような　な　訳ないよねえ



コレステロールも悪玉が多くて　善玉が少ない　・・・・



「メタボリックシンドローム」



食べ過ぎや運動不足などの不健康な生活習慣が影響している



できることから始めよう！　肥満改善プラン



１に運動　２に食事　って



近くのスーパーに歩いて行き　すっかり忘れて重たい醤油や味噌を買い



又　同じ車種の同じ色の他人の車の鍵を開けようとしたり



先程食べた昼食をすっかり忘れて　二度目を食べたり



これって　メタボの前に「認知症」の検査が必要かもです



それに腹八分　って感覚がようく分かっていませんねえ



肥満度　経過観察域　となっておりますが



どこかみたいに「強制労働」させられたら　「矯正」になるかもしれない



まずできることから　歩く努力をしなくちゃあね






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